II San Silvestre Alamedana

El próximo 31 de diciembre a las 18:00 en la placeta tendrá lugar la
II San Silvestre Alamedana          Te Esperamos!!!!

QUEDADA DEL CLUB

EL PRÓXIMO JUEVES DÍA 19 DE DICIEMBRE,EN EL " BAR MONI ",

                 --- LA HORA SE DISCUTIRÁ EN RUTA-----

   ¡¡¡¡    "FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO"  !!!!

NOTA- EXISTE UN GRUPO DE WASSAP. PARA AÑADIRSE HAY QUE HABLAR CON EL RUNNER DAVID.

"ganadores de la vertic night Malaga"

INCREIBLE !!!!!!

MÁLAGA 20 10 2013 LUMICIERNAGAS CON GANAS DE DIVERTIRSE

UNA CARRERA MAS DONDE VEMOS QUE  SIGUE EXISTIENDO UN GRUPO DE LUMICIERNAGAS  QUE LE APATECE SALIR A CORRER.   ENHORABUENA A TODOS Y EN ESPECIAL A LAS DEBUTANTES.

VÉRTIC NIGHT MALAGA

I edición de una carrera nocturna por los montes de Málaga.  
Vertic Night Malaga - información

Nacidos para correr,

Interesante entrevista de la cadena Ser, Efecto Robinson, sobre corredores descalzos y genética de corredores con Chistofer McDougan , escritor del libro "Nacidos para correr". A partir del minuto 23.
http://www.cadenaser.com/deportes/audios/acento-robinson-nacidos-correr-27-2013/csrcsrpor/20130926csrcsrdep_25/Aes/

Campeones delcalzos

CARRERA POPULAR MALAGA 2013

record de asistencia, mas de 16000 personas, entre ellas nuestras compañeras y nuestro  Iron-man "Torres", Bravo!!

El poder de la determinación humana

Dice Moreno...

No todo el mundo corre un maratón o una prueba de ultrafondo. Y lo cierto es que todo el mundo corre y puede correr. Lo fácil lo hacen muchos, lo difícil tan sólo esos pocos que se lo proponen.

Carrera popular de Corcoya

 

Viernes 30 de Agosto a las 21:00 

distancia: 6 km

APÚNTATE EN LA SALIDA  HABRÁ PREMIOS Y REGALOS PARA TODOS

II POPULAR SAN ISIDRO DE ALAMEDA 2013

             los mas veloces de alameda, ¡¡Que dificil se está poniendo coger medalla!!

II CARRERA URBANA ARROYO DE LA MIEL

 

ESTAS SON UNAS FOTOS ENCONTRADAS POR CASUALIDAD BUSCANDO FOTOS DE LA CARRERA DE ESTE AÑO AHI LAS TENEIS

XV CARRERA POPULAR DEL DEPORTE Y LA AMISTAD

GILENA - PEDRERA 2013

CLASIFICACION:

http://observon.blogspot.com.es/2013/05/clasificacion-carrera-popular-del.html

MEDIA MARATON DE MALAGA 2013

 23 1/2 MALAGA MARATON
EDICION 2013

II POPULAR SAN ISIDRO DE ALAMEDA

Está abierto el plazo de inscripción, vamos a ir apuntándonos, venga... vamos... ahora... que hay tiempo.. verás como al final te pilla el toro.
pincha aqui para apuntarte !!!!!

XXIII Media de Málaga

Ir al "Album de fotos"

II CARRERA URBANA SAN ISIDRO DE ALAMEDA

Categoría minimalista en carreras populares

Todo comenzó hace un año en Castellón, la carrera Maratóimitja Castelló-Penyagolosa estableció por primera vez una categoría minimalista (Pelegrins Barefoot Trail Running) en la carrera de 63 kilómetros.

La segunda carrera en incluir categoría minimalista fue la Roncesvalles-Zubiri y la tercera el Cross Batalla de Munda que reunió a 50 corredores descalzos y minimalistas.

Un año después de la MiM de Castellón son nueve las carreras que disponen de categoría especial para corredores minimalistas y corredores descalzos.

¿Los requisitos? Correr descalzos o con zapatillas minimalistas (zero drop, máximo 13mm), todas las zapatillas de nuestra categoría zapatillas minimalistas de trail cumplen con este criterio.

Alameda será en Andalucía otra prueba que incluya la categoría minimalista.  Anímate y estrénate.   

     Allá por finales de los años 80, algunos recordarán a nuestro amigo Francisco Román, en la carrera del Pavo del Arroyo de la Miel, creo que fue el primer minimalista que conocí en directo, desde entonces lo conocíamos coloquialmente como Paco "El Loco" (estás loco por correr descalzo....)  quién le iba a decir que iba a hacer escuela 30 años después!!!!

75 MOTIVACIONES PARA CORRER

Confió que el frió y la nieve no haya impedido que sigáis entrenando todas las noches.

Mas abajo inserto un enlace para que ojeéis la revista "CORICOLARI" del mes de Febrero,  entre muchos artículos interesantísimos, destaco los "75  MOTIVACIONES PARA CORRER"  que cada uno coja las mas le convenga, la verdad que no tienen desperdicio.

http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/revista/pdf/correr305.pdf

zombi-running: Un "placer" de este mundo

Todos corremos por algo..., porque otros corren, porque me siento bien,  porque voy con amigos, porque me quito un rato de en medio, porque despejo la mente, porque sino, que hago, porque es bueno para el cuerpo, porque quiero correr mas que otros, porque me he empicado, porque quiero superarme, porque corriendo cambio el chip, no sé  porque, porque, porque...... porque!!, a todo le puedo ver un sentido, pero el zombi-running es demasiado para mi gusto, aunque reconozco que algunas veces necesario, pierdes tanto el rumbo que no sabes si estás en la capuchina, en la serafina, en tu cabeza o fuera de ella....

ES ASI COMO VIVE EL HOMBRE: EN SUEÑOS, EN SU IMAGINACIÓN, EN PROYECCIONES

"Pero hay que vivir cada momento, ya sea de vida, de amor, de ira, de muerte. Sea lo que sea,  hay que vivir cada momento tan conscientemente como sea posible.
     Un campesino, llevado por su imaginación, se encontró en un huerto robando pepinos.
     "Me llevaré este saco de pepinos", pensó,  "y con el dinero que obtenga por ellos me compraré una gallina. La gallina pondrá huevos, se sentará sobre ellos y empollará una nidada de polluelos, y alimentaré a los polluelos hasta que crezcan; luego los venderé y me compraré un lechón. Alimentaré al lechón hasta que se convierta en una gran cerda, la preñaré y tendrá una camada de cerdos, y los venderé. Con el dinero que consiga por los cerdos me compraré una casa con jardín; plantaré  pepinos en el jardín y no dejaré que nadie me los robe; los vigilaré. Contrataré a un vigilante fuerte, y de vez en cuando saldré al jardín y gritaré: "¡Eh, tú! ¡Pon cuidado!"
     El campesino estaba tan embelesado por este pensamiento que gritó con todas sus fuerzas. El vigilante le oyó y vino corriendo. Pilló al campesino y le dio una buena paliza.
     Pero es así como vive el hombre: en sueños, en su imaginación, en proyecciones. Así es como vives tú, y ésa no es la manera de vivir esta vida tan hermosa, tan tremendamente valiosa; eso es un desperdicio total. Tienes que estar más atento al momento, al presente".
OSHO

OTRO MOTIVO PARA SEGUIR CORRIENDO

Antes de una cerveza, una dosis de ejercicio

ANIMAR A QUE SE PRACTIQUE DEPORTE DEL MISMO MODO

QUE SE DISFRUTA DE LA CERVEZA, EN COMPAÑÍA. ÉSTE

ES EL OBJETIVO DE BEER RUNNERS, UNA INICIATIVA

PARA SALIR A CORRER EN GRUPO Y COMPARTIR UNAS

CAÑAS DESPUÉS DEL EJERCICIO.

La idea la puso en marcha por primera vez un club de corredores de Filadelfia y llegó a Madrid el pasado 6 de octubre con el apoyo del actor Santi Millán, que participó como uno más en un entrenamiento de unos cuatro kilométricos junto a casi un millar de corredores. El movimiento Beer Runners nació en un club de corredores de Filadelfia (los Fishtown Beer Runners) que descubrieron un estudio realizado por el Consejo Superior de

Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada sobre la

relación entre el consumo moderado de cerveza y el deporte.

El estudio, dirigido por el Dr. Manuel Castillo Garzón, catedrático

de Fisiología de la Universidad de Granada, concluía que la cerveza

puede contribuir a la recuperación hídrica después de hacer ejercicio, una lección que estos corredores ponen en práctica una  a la semana cuando salen a correr en grupo y terminan el recorrido en un bar para disfrutar de una caña y una tapa. Edimburgo, Chicago y Nueva York son otras de las ciudades que ya se han sumado a este movimiento. La relación entre deporte y cerveza la justifica Jacobo Olalla Marañon, director general de Cerveceros de España.

 

“Sabemos que la gente queda con sus amigos, conocidos o familiares para tomar unas cañas. ¿Por qué no hacer lo mismo con el deporte? Si la cerveza se disfruta más en compañía también el ejercicio puede ser más atractivo si se practica en grupo. Además, es una manera de animar a cualquier persona, tanto a deportistas

profesionales como aficionados, a seguir un estilo de vida saludable”.

 

 

¡ AHORA QUE DISPONGO DE ALGO DE TIEMPO VOY A COLGAR  ALGUNAS REFLEXIONES PARA ANIMAROS A PARTICIPAR EN EL BLOG¡

XXIV MEDIA MARATON DE TORREMOLINOS

XXIV MEDIA MARATON DE TORREMOLINOS

 

En una mañana fria y muy ventosa se dieron cita nuestros corredores, en esta ocasion fueron Antonio Pardo, Briu, Paco,Pedro Tarache y Pedro Valencia los que representaron al club. 

 

El domingo 3 de Febrero tuvo lugar la Media Maratón Internacional de Torremolinos, Málaga.

Más de 1400 atletas acudieron finalmente a la Media Maratón Internacional de Torremolinos organizada este fin de semana.

 

XVIII Media Maraton Isla Cartuja

XVIII MEDIA MARATON ISLA CARTUJA(SEVILLA)

El pasado domingo 27 de Enero acudimos a la 18ª Edicion de la Media Maraton Isla de la Cartuja en Sevilla.

Era la primera citadel año e inauguramos el calendario en compañia de Juan (el tito Juan) jejejejej

Y con pena de no poder compartir esta primera carrera con nuestro amigo Javier , que era con quien ibamos desde el principio, porque tuvo que desistir por una lesion.

En una mañana fria y nubosa se desarrollo el evento e hizo disffrutar a los mas de 2.000 participantes de una mañna de atletismo.

Se realizo esta prueba en los alrededores del 

Estadio de la Cartuja , en un recorrido totalmente llano

Al final los dos hermanos entraron juntos con un tiempo de 1:36