REVISTA CORRICOLARI

En Valencia me suscribí a la revista "Corricolari" adjunto enlace para que la leáis y le saquéis provecho, ami me sirvió para preparar El Maratón de Málaga.

http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/revista/pdf/correr304.pdf

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20 / 12 / 2012 CLUB A. LUMICIERNAGA CASI AL COMPLETO

 

UN AÑO MAS EN ESTAS FECHAS NOS REUNIMOS LOS "LUMICIERNAGA" PARA  HACER ALGO DISTINTO

 

 COMIMOS, BEBIMOS, BRINDAMOS Y NOS ACORDAMOS DE LOS QUE NO PUDIREON VENIR.  FELICIDADES A TODOS Y UN 2013 SIN LESIONES.

MAS FOTOS DEL MARATON DE MALAGA 2012

CORRRIMOS CON TODO UN BICAMPEON DEL MUNDO

"GERARDO" CON EL PASO DE LOS KILOMETROS EL ESTILO ES INNATO

EN LA DESEADA META ABEL ME ESPERABA



CUANDO ENGRANA NO HAY QUIEN LO PARE, ES UN SAMURAI

RUIZ GARCIA, JAVIER | MyVideoFinish

UNA  IMAGEN  VALE  MAS  QUE   MIL  PALABRAS 

           PINCHA EN EL ENLACE SUPERIOR " MyVideoFinish"

           

     AGRADECERLE A ABEL MUÑOZ LORA  EL APOYO Y ÁNIMO QUE DURANTE TODA LA CARRERA ME FUE OFRECIENDO A MI Y A MUCHOS CORREDORES EN LOS INTERMINABLES METROS FINALES            !GRACIAS ABEL!

REAPRENDE A CORRER, BAREFOOT RUNNING

Quizas, el primer dia en el que nos pusimos unas zapatillas y echamos a correr, cometimos un error, no todas las zapatillas sirven para "correr", para correr correctamente, me refiero, dependiendo del diseño que tuvieran o tengan,  nuestro cuerpo adoptó o adopta una forma o técnica de carrera, por eso hay que reaprender a correr.

III MEDIO MARATON DEL RINCON DE LA VICTORIA

 En solitario he hecho el medio del Rincon de la Victoria.

El piso algo mojado, temperatura ideal y ambiente inmejorable.

Rapidísima, el globo que aparece a mi espalda a la entrada en meta es el 1,35 mi mejor tiempo.

Al final, camiseta, fruta, bebida, bocadillo,gel,zumo, embutidos...,

 

II CARRERA POPULAR JAUJA-BADOLATOSA

 Medio equipo Lumiciernaga con los amigos de siempre mas algunos que poco a poco se van incorporando a las carreras

El equipillo con ganas de pasar una mañana agradable al amanecer el dia despejado.

Algunos tenian la inscrición hecha y otros cambiaron la curva y los contenedores por la carrera de Jauja.

 Al final ninguno se arrepintio por el cambio realizado segun los comentarios , porque ........

había mucha mas gente que en la curva...........

que cada uno se busque

En la primera vuelta por el pueblo de Jauja fuimos todos en grupo

Gerardoooooooo que luego no digasss, pero me he dao cuenta de una cosa...........que le hice la foto a mi niña no a tiiiiiii jajajajajajaja ;)) .... es broma

Camino de Badolatosa y viendo la pisada

Primeras llegadas ,Paco

Se me hizo algo corta, cuando quise coger ritmo ya estabamos terminando pero muy agusto.........claro que despues de 3 medias seguidas 8km son cortos ;) La proxima será

Nuestro amigo Antonio que poco a poco va cogiendo el ritmo y se le notaba muy fresco

Pedro que llego un poquito molesto, pero la terminó que es lo que importa

Manoloooo que aqui se te nota que tenias el deo chungo por la patada al balón del viernes ;) jajjajaja

 

 Siguen llegando componentes como Alejandro que se dejó su camiseta lumi atrás

  


El duo formado por Gerardo y Pedro terminaron a su ritmo y se ve que disfrutaron tambien aunque mas disfrutaron despues

Y Briu que ya corre con los dos pies en el aire, superandose cada dia mas. No parece ni el mismo,enhorabuena y sigue asi.

  

Aqui los trofeos que esta vez se quedaron en las puertas. Paquito fue cuarto en Senior y noveno en la general

 En la mesa se quedaron los trofeos pero las cervezas estan en las manos de cada uno,ahi teneis la prueba................ por lo menos algo cogieron jejejejejjejejje

Entre charla y charla ,

 y mas charla aún

  


Llegaba la deliciosa paella a orillas del rio  que supo a gloria 

 LA PROXIMA NOS VEMOS EN CORDOBA

XXX MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA

 

Primer fin de semana de Noviembre,reunion con los amigos de Graná y un Lumiciernaga se pierde entre un puñado de corredores en una media maraton que se celebra en su ciudad.

 Casi tres mil asistentes al evento abarrotan el paseo Emperador Carlos V a la salida de la prueba absoluta.El día se presenta nublado y con amenaza de lluvia pero con una temperatura superior a los 16 grados y el piso en bastante buen estado

 La carrera fue muy entretenida con mucho ambiente en las calles,sufri un poquito porque los 4 ultimos kilometros picaban un poco cuesta arriba y me rompió el ritmo.

Pero quede satisfecho porque me encontré mejor que en la media de Valencia aunque el tiempo realizado fuera peor: 
1:27.

Esto es debido a que no es lo mismo correr solo a que te acompañen los veteranos que son los que tiran del carro. 
Desde aqui le voy a dar un tiron de orejas a todos ;) jajjajajajaj
  

C. A. LUMICIERNAGA EN LA 1ª DE ANTEQUERA

  Estas son fotos recogidas por compañeros acreditados para esta carrera y que una servidora ha recogido bicheando por la red juajuajaujauaja........ Susana. Espero que las disfruteis